
Trening personalny · redukcja i siła
Piotr: od 130 kg do pewności siebie i pracy trenera
Piotr zaczynał z wagą 130 kg i wieloma nieudanymi próbami zmiany. Najtrudniejsza część nie działa się jednak na sali treningowej — potrzebował planu, który da się utrzymać także poza studiem.
Poznaj historię